O que é o TOC?
Para mim (que não sou nenhuma especialista) o TOC é um transtorno que se manifesta na forma de pensamentos obsessivos ininterruptos e acelerados. No meu caso os pensamentos são sempre negativos e angustiantes. Pois são acompanhados de incertezas, insegurança, medos absurdos e fatos que fogem completamente da normalidade. São pensamentos automáticos e destrutivos que vem do nada para assombrar. O que eu faço para me livrar deles? É aí que vem as compulsões. As compulsões são comportamentos que ajudam a aliviar o carma dos pensamentos frenéticos. Eu, particularmente falando, não tenho um comportamento específico como por exemplo, lavar as mãos.. Eu geralmente e aleatoriamente escolho algo para canalizar a minha energia (como beber chá sempre que fico ansiosa), ou simplesmente fujo de situações que ajudem a desencadear os pensamentos obsessivos. No link abaixo, tem quem entende do assunto o explorando:
Comentários
Postar um comentário