seTOC

Antes de escrever uma nova postagem eu sempre tento buscar (no íntimo da alma), o que eu gostaria que as pessoas que convivem com quem tem a doença soubessem , à medida que eu vou tentando estabelecer um contato mais íntimo com quem passa pelo mesmo que eu. Participei nesse domingo, da 6ª edição do TEDx Fortaleza, e durante a palestra da psiquiatra Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva, percebi que muito mais que empatia (uma condição de se sensibilizar com a dor do outro) eu tenho nesse blog, um desejo de exercer compaixão (que além de se sensibilizar com a dor do outro, tem a necessidade de agir para mudar uma realidade de sofrimento). Com isso, a minha maior dor, que com certeza acomete as demais pessoas com o TOC é a profunda sensação de impotência . As expectativas estão sempre além, na maioria das vezes são até inatingíveis. A ideia de perfeição se torna exacerbada e você passa a sofrer com as coisas mais simplórias do cotidiano. Se te dão uma missão, provavelmente você precise ...

Um pensamento obsessivo começa do nada e fica até quando você permitir. Isso pode variar de algumas horas, semanas e até meses. Ultimamente quando eu me percebo com esses pensamentos eles duram em média três dias. Três dias é o tempo que eu tenho perdido me perguntando se aquilo faz sentido e me convencendo disso. Até hoje, nenhum pensamento dessa natureza fez o menor sentido. São questionamentos que começam às vezes induzidos por uma afirmação de terceiros ou por algo que te causa medo, (não vou citar os meus próprios pensamentos), mas um exemplo claro é você se imaginar (do nada) machucando alguém que ama e se perguntar freneticamente se seria capaz disso, e pior, achar que sim, é capaz. Geralmente os pensamentos sempre tendem para atos que vão contra as convenções sociais ou da sua natureza estável, (eles perturbam porque geram instabilidade, dúvidas e insegurança). Logo se inicia um ciclo infernal de fuga de situações que possam ser propícias à esses atos imaginários, ataques de p...

Para mim (que não sou nenhuma especialista) o TOC é um transtorno que se manifesta na forma de pensamentos obsessivos ininterruptos e acelerados. No meu caso os pensamentos são sempre negativos e angustiantes. Pois são acompanhados de incertezas, insegurança, medos absurdos e fatos que fogem completamente da normalidade. São pensamentos automáticos e destrutivos que vem do nada para assombrar. O que eu faço para me livrar deles? É aí que vem as compulsões. As compulsões são comportamentos que ajudam a aliviar o carma dos pensamentos frenéticos. Eu, particularmente falando, não tenho um comportamento específico como por exemplo, lavar as mãos.. Eu geralmente e aleatoriamente escolho algo para canalizar a minha energia (como beber chá sempre que fico ansiosa), ou simplesmente fujo de situações que ajudem a desencadear os pensamentos obsessivos. No link abaixo, tem quem entende do assunto o explorando:  O que é de fato o TOC?

Ao contrário do que muitas pessoas pensam o TOC não necessariamente está associado à uma extrema mania de limpeza ou organização. Se você entrar no meu carro ou quarto, entenderá o que eu estou falando. Quando eu descobri que tinha esse transtorno, eu estava há exatos 8 meses pensando exatamente na mesma coisa. Era um ciclo sem fim e um sofrimento inexplicável. Hoje, 1 ano e meio depois do diagnóstico, eu resolvi escrever sobre isso e ouvir sobre como o transtorno se manifesta em outras pessoas. A motivação é a busca incessante pelo conhecimento! Conhecimento esse, que me fez aprender a conviver com o TOC e até achá-lo bizarro,  sem que isso afete diretamente a minha qualidade de vida (apesar de nem sempre isso dar certo). O que eu quero dizer é que a troca de experiências me ajudou, assim como estudar sobre o meu comportamento, também. E esse é o meu propósito aqui. Contar o que acontece comigo, técnicas que me ajudam a melhorar e aprender sobre o que acontece com você. Uma troca...

O seTOC nasceu como uma alternativa de tornar mais leve a vida com o diagnóstico de Transtorno Obsessivo Compulsivo. Esse será um espaço de troca, apoio, esclarecimento e descoberta! Como você recebeu e lida com o diagnóstico?